Sonbaharda sağlıklı kilo vermenin 9 püf noktası

Yazın açık havada geçirilen uzun saatler, toplumsal etkinlikler ve tatiller derken diyette ipin ucunu kaçırıp kilo almış olmaktan yakınanlar için diyete başlamanın tam vakti. Diyetle ayda 2-4 kilo zayıflamanın mümkün olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel, sağlıklı, tertipli ve kalıcı bir kilo kaybı için sürdürülebilir beslenmede püf noktalarını anlattı.

Burun Estetiği (Rinoplasti)

Burun estetiği burnun normal görünüm ve işlemini tedavi etmek maksadıyla burunda bulunan kemik ve kıkırdak dokunun tekrar şekillendirilerek estetik bir görünüm kazandırılmasına denir.

İşte beyninizin istediği 8 besin

Yakın tarihli çalışmalar, beyin hücreleri olan nöronların bazı besinlerden daha çok etkilendiğini ve daha verimli çalışabildiklerini ortaya koydu. İşte beyin sağlığı için tüketilmesi gereken 8 besin.

Yüksek ateşte kaçınmanız gereken hatalar

Çocuklarda görülen teneffüs yolu enfeksiyonları kış aylarında havaların soğumasıyla birlikte artış gösteriyor. Enfeksiyonların en yaygın belirtilerinden biri olan ‘yüksek ateş’ ise ebeveynlerin ağır tasa duymalarına neden olabiliyor.